工作场所骚扰 是让经理们突然超级专注于文书工作的话题之一。
这是没人喜欢谈论的事情之一，但很多人每天都会面对它——或者至少在他们的职业生涯中的某个地方遇到过一次。
本指南旨在帮助您了解什么是骚扰、如何识别骚扰以及为什么您的感受比您想象的更重要。
基本定义
根据定义，工作场所骚扰基本上是指当你只想做自己的工作时，某人所说或所做的任何让你感到渺小、不安全或被孤立的事情。
人们想象或媒体描绘的并不总是大喊大叫或明显的不良行为。有时会安静得多。
这可能是一句讽刺的话， 报复，一种让你不舒服的眼神，或者一种让房间里的空气变得沉重的行为模式。
它不一定是物理的
太多人认为骚扰只有在身体上发生时才“算数”，而这与事实相差甚远。
一些最具破坏性的行为根本不涉及任何形式的触摸。
不断地轻蔑地翻白眼、讲一个不好笑的笑话，或者有人在会议上对你说话，都会让你感到不安全和不受尊重。
情感、言语和心理上的伤害可能会在这一刻结束后持续很长一段时间。
你很重要
如果某件事让你感到不安全、不受尊重或不高兴，那就有足够的理由提出来了。
你很重要，你的感受值得空间和关注，而不是嘲笑或评判。
你永远不需要同事组成的陪审团来验证你的感受或帮助你证明你的不适是合理的。
不要盲目行动。
认真对待您的不适，探索您的法律选择，包括学习 在哪里寻找有关员工权利的法律指导。
如果足够的话，这可能意味着您当地的劳工部门、工作场所权利组织或就业法专业人士。
不要等待更多
当你想到 工作场所骚扰，你可能会想象一些事情一遍又一遍地发生。
不断堆积的评论或言论，或者让你疲惫不堪的行为，就像慢性膝盖损伤不断出现一样。
这并不总是正确的。
有时，一个事件就足以跨越界限，这绝对值得通过适当的渠道提出。
一次事件就足以打击您的信心并改变您的安全感。
这是真实的，而且确实很重要，所以不要忽视它或“等等看”。
文档是你最好的朋友
如果你是也没关系 租用这些浑浊的水域 第一次或第十五次——文档就是一切。
每当感觉有些事情不对劲或越过界限时，就把它写下来。日期、时间和细节非常重要。
保留电子邮件副本、保存消息并截取屏幕截图……任何对以后有帮助的事情。
如果事情变得非常混乱，拥有自己的记录可以阻止故事发生神秘的变化。事实很重要。
结束
工作场所的骚扰不应该是你必须默默忍受的事情。
请遵循本指南来帮助您了解您的权利，以便您可以采取一些措施。
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